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蛋白质等什么导致发胖最高？
补充说明：蛋白质等什么导致发胖最高？
2019-07-28 23:11
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
根据你的描述，减肥期间当然是可以吃蛋白质的，不会让人发胖。减肥期间必须要摄入足够的蛋白质，如果蛋白质的摄入量不够新陈代谢率会降低，这个样子你减肥肯定会变慢对身体也不好，但是不建议食用鱼虾，减肥期间你可以吃鸡肉牛肉鸡蛋，这些含脂肪量少的优质蛋白。
2019-07-29 00:06
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