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眼睛累了怎么缓解疲劳?
补充说明:眼睛累了怎么缓解疲劳?
a******W 2019-07-29 11:48
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精选回答(1)
眼睛疲劳症的出现,多与用眼不当或长时间的睡眠不足所致。平时要注意保证睡眠时间与用眼的劳逸结合。可点滴些润眼液,或用枸杞菊花来泡水当茶喝。平时可以多用点滴眼液缓解症状,在饮食上多吃点富含维生素A的食物,如胡萝卜及红枣等,也可以多吃点鱼肝油。
2019-07-29 12:08
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医生回答(1)
工作一段时间后用热毛巾热敷一下眼部,或者经常抬头看看周围的或者远处,调节一下眼部的肌肉,也可以做眼睛周围的按摩,即眼眶周围,不需要拘泥于穴位,或是用一些滴眼液缓解。多吃新鲜蔬菜和水果,补充相应的维生素。
2019-07-29 11:58
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