发病时间：不清楚
为什么会长白头发三十多岁
补充说明：为什么会长白头发三十多岁
2019-07-29 20:16
我要咨询
精选回答(2)
高歆婧 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：皮肤科专业硕士。广州市医师协会皮肤科分会会员，广州市医学会激光医学分会会员。擅长儿童皮肤病的诊疗和婴儿血管瘤的综合治疗。
提问
长白头发三十多岁可能是由遗传因素、压力、营养不良等引起的。
1.遗传因素
白发的出现与遗传基因有关，如果家族中有早白发的成员，那么个体也可能会在较年轻时出现白发。目前没有特效药物可以改变遗传基因，但可以通过染发等方式改善外观。
2.压力
长期的精神压力可能导致身体产生过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会影响黑色素细胞的功能，导致色素减少而出现白发。放松技巧如冥想、瑜伽或深呼吸可以帮助缓解压力。例如，在工作间隙进行5分钟的深呼吸练习可以有效降低焦虑水平。
3.营养不良
缺乏某些特定的营养物质如铜、锌和维生素B族等可能影响黑色素细胞的功能，导致色素减少而出现白发。通过均衡饮食补充必要的营养物质是关键。例如增加富含铜的食物如瘦肉、坚果和豆类摄入量有助于改善头发颜色。
建议定期检查血液中的微量元素水平以评估是否存在营养不良。同时保持良好的生活习惯，避免过度的压力和焦虑情绪也是预防早白头的重要措施。
2024-07-16 09:15
举报
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
为什么会长白头发有可能是肾虚引起的，应该要多吃些滋补肾脏的食物，避免身体过度劳累，并且要注意充足的睡眠，良好的作息习惯能有效促进黑发生长，多吃些黑豆和黑芝麻，能够促进黑发的生长，可有效改善长白头发的问题，并且要注意精神的调节。容易导致白头发的产生，大家要注意及时补充微量元素，并且要保证充足的睡眠，良好的作息习惯，能有效改善白发问题，能够促进黑发的生长。
2019-07-29 20:30
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
