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减肚子选动感单车还是跑步机？
补充说明：减肚子选动感单车还是跑步机？
2019-07-30 01:28
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
减肚子可以选择跑步机，因为它可以起到全身染指的作用，不仅可以减掉肚子还可以减掉身上多余的脂肪。但是长期选择单一的运动进行减肥，减肥效果是比较有限的，所以最好有氧运动结合无氧运动，这样减肥的效果会更好，而且每次运动的时间可以控制在半小时至一小时内。
2019-07-30 01:56
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