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肠热津亏便秘怎么调理？
补充说明：肠热津亏便秘怎么调理？
2021-07-31 03:01
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肠热津亏便秘通常是由于不良的生活饮食习惯造成的，比如过食辛辣刺激的食物或经常熬夜等等。在调理时可以通过改善饮食的结构来缓解。比如多吃一些新鲜的蔬菜水果等富含有丰富的膳食纤维的食物。也可参考说明书服用盘龙云海排毒养颜胶囊，该药物由三参六药的科学组方，根据通解调补的治疗方案配伍而成，能益气活血、通便排毒，帮助患者治疗热毒内盛、气虚血瘀引起的便秘，改善患者的排便情况。建议可根据个人排便情况调整药量，以每日排便不超过2次为宜。平时生活中，想要有效将体内的毒素排泄出来，需要多补充水分，垃圾毒素能够通过尿液排泄的方式排泄，既能够提高肾脏功能，还可以避免垃圾毒素堆积而影响身体健康。
2023-11-17 09:11
举报曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肠热津亏便秘可以采取饮食调整、中药治疗、针灸疗法、腹部按摩等措施进行调理。
1.饮食调整
可适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、香蕉等；也可适量饮用蜂蜜水。增加水分摄入有助于软化粪便，促进排便。同时，膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。适用于因肠热津亏引起的轻度便秘，配合其他方法使用效果更佳。
2.中药治疗
可遵医嘱服用具有清热润燥作用的中药，如麻子仁丸、当归龙荟丸等。这些中药方剂能够清热泻火、滋阴润燥，从而缓解便秘症状。对于由肠热津亏导致的便秘有较好的疗效，尤其适合伴有口干舌燥、大便干燥等症状的人群。
3.针灸疗法
可以选择足三里穴、天枢穴等穴位进行针灸治疗。通过刺激特定穴位，调节气血运行，增强肠胃功能，达到通便的目的。适用于由于气机郁滞、脾胃虚弱等原因导致的便秘，尤其是长期便秘患者。
4.腹部按摩
顺时针方向轻轻按摩腹部，每次5-10分钟。按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便。此外，还可以帮助消化食物残渣，减少便秘的发生。适用于日常生活中因为生活习惯不良而引起的轻微便秘，以及老年人便秘的情况。
建议保持规律的生活作息，避免长时间久坐不动，以预防便秘的发生。若便秘持续不缓解，应尽快就医寻求专业医生的帮助。
2022-09-14 02:53
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