发病时间：不清楚
扭伤冰敷还是热敷？
补充说明：扭伤冰敷还是热敷？
2019-07-31 11:07
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精选回答(2)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
扭伤后48小时内建议冷敷，48小时后可以采取热敷。
扭伤通常是由不正确的力或瞬间外部暴力引起的肢体关节或躯干软组织损伤，以及受损肌肉和滑膜组织释放炎症因子引起的无菌性炎症。主要表现为疼痛、肿胀和扭伤部位活动受限。在排除骨折和关节脱位等骨结构疾病时，可以进行保守治疗以缓解症状。扭伤后48小时内，可直接使用冷敷、冷水冲洗、云南白药喷雾剂等措施促进受累部位血管收缩，减少受累部位的肿胀和渗出。不能使用热敷，否则会促进受影响区域的血管扩张，导致渗出和肿胀增加。扭伤48小时后，组织渗出通常是完全的。热敷可以加速肿胀处的血流，加速肿胀的消退。热敷后外用止痛药物，如麝香固骨软膏、双氯芬酸钠软膏，可以减轻症状，加速受累部位的恢复。
建议患者可以吃更多富含钙的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼和虾。
2022-08-18 17:09
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王华明 主任医师 江西省抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长脊柱外科、骨伤科及皮肤性病科疾病的诊治。
提问
根据你描述的情况脚踝扭伤受伤24小时之内需及时进行冰敷，防止皮下出血，48小时以后可以进行热敷、理疗等物理治疗，促进淤血消散。期间需注意休息，避免过度剧烈活动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
2019-07-31 13:15
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
扭伤、拉伤在日常生活中属于常见的现象，就是指肌肉在运动的过程中，由于被牵拉而引起肌肉局部疼痛、紧绷等现象。出现扭伤或拉伤的情况后要立即停止运动，并在扭伤的24小时内选择冷敷，应用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷，冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的疼痛感并收缩血管，减轻局部充血的情况。
2019-07-31 11:32
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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