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来回爬楼梯可以减肥吗？
补充说明：来回爬楼梯可以减肥吗？
2019-08-01 05:23
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
每天适当的上下爬楼梯坚持一段时间也是可以起到瘦小腿和大腿的作用，但是这种爬楼梯的方式不适用于一些膝关节损伤或者是半月板损伤的人群，因为爬会导致膝关节和半月板的过度摩擦，如果有病变的人群，过度摩擦就会加重病情，建议平常在运动的同时，还要控制下饮食，少吃肥肉，少吃一些油炸食品。
2019-08-01 05:57
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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