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吃什么润肠道促排泄？
补充说明：吃什么润肠道促排泄？
a******W 2019-08-02 10:06
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
水果中，如苹果、梨、柑橘，香蕉，红果干等富含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，可以润肠通便。蔬菜中，如韭菜，白菜，芹菜等，还有丰富的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，清理肠道的毒素，也有一定的润肠通便的作用。晨起喝温开水，可以起到间接的润肠通，而蜂蜜水，味甘润肠，有通便治便秘的作用。
2019-08-02 10:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
