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大腿肌肉肥大怎么办？
补充说明：大腿肌肉肥大怎么办？
2019-08-02 13:55
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
大腿肌肉拉伤急性期应该建议要冰敷、冷敷，冷敷在应急过程当中效果比较明显，冷敷既可以减轻肌肉拉伤引起疼痛以及肌肉痉挛、减少酶活性，又可以减少机体组织坏疽的产生，一般在受伤后4到6小时之内，效果比较好。在24小时之后就不用冰敷，可以用热敷，擦一些药膏、药酒涂上，这个时候要把药力渗透进去，要用热敷。还可以做按摩，例如针灸外治法都可以应用上去都有效果。
2019-08-02 14:36
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先可以通过运动来减肥，晚饭吃的7分饱，经常保持一个良好的心态，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以吃一些瘦肉，不要吃过多的主食来通过减肥，可以通过体育锻炼来进行减肥，千万不要绝食，也可以进行深蹲。
2019-08-02 14:11
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