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20岁男生长高8厘米方法?
补充说明:20岁男生长高8厘米方法?
a******W 2019-08-02 23:27
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精选回答(1)
20岁如果骨骼没有闭合的情况下,身高是可以继续增长的。但已经过了身高快速增长的时期,身高增长已进入了缓慢阶段。在这个阶段患者应注意合理营养饮食,适当的多吃一些含钙质多的食物,例如喝一些骨头汤,海带汤,适当的吃一些鱼、虾、蟹等蛋白质丰富的食物,应多增加体育锻炼,多运动,合理营养饮食,不要熬夜,注意休息。
2019-08-02 23:59
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