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如何减肌肉型小腿？
补充说明：如何减肌肉型小腿？
a******W 2019-08-06 04:39
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
减肌肉型小腿的方法有很多，肌肉发达的小腿女性通常可以伸展自己的腿，小腿肌肉放松后，整个小腿会变得更轻松，只要大家坚持做伸展运动，一段时间后，小腿就会非常放松。具体做法是坐在地上，双腿平放，放松15秒钟，然后尽量抬高脚底一侧，直到感觉到腿酸酸为止，所以要坚持瘦腿的效果。
2019-08-06 05:29
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要减肌肉型小腿，可以每天晚上洗澡后，在腿上涂上薄薄的身体霜，然后用刮刀沿腿刮，每只腿至少要刮100次。每个人刮擦后都必须喝一些温水。另外，晚上不要吃高脂肪、高热量的食物。结合饮食，可以更快地减肥。
2019-08-06 05:10
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