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容易紧张焦虑发抖最快好的方法？
补充说明：容易紧张焦虑发抖最快好的方法？
2019-08-07 15:36
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
容易紧张焦虑发抖一般可通过自主调整、用药、心理治疗等方法进行治疗。
1、自主调整：使用的方法是呼吸放松训练或自己建议，例如建议放松，或注意呼吸并做几次深呼吸。方法可以快速使患者放松。2、用药：例如，服用抗焦虑药物，常用的有坦曲司琼、劳拉西泮、沙丁胺醇等。药物可以快速缓解焦虑、紧张和颤抖的问题，同时使自己能够与焦虑作斗争。3、心理治疗：例如，认知行为疗法或人文主义疗法，心理疗法主要是放松自己，学会放手，缓解紧张和颤抖。
建议患者养成良好的生活习惯，适当运动。
2022-08-08 19:21
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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