发病时间：不清楚
睡眠质量不好，晚上总是醒？
补充说明：睡眠质量不好，晚上总是醒？
a******W 2019-08-08 01:58
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精选回答(1)
王萍 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长耳鼻喉科常见病的诊断和治疗、耳鼻喉内镜的检查和手术治疗。
提问
建议患者规律作息，避免自己过度疲劳，熬夜，白天休息最多睡眠一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操，可以进行一些户外的运动，睡前可以喝一杯牛奶，或者是读一些纸质版的书，有困意时再上床休息。睡前可以口服用右匹克隆三毫克助睡眠治疗，存在植物神经功能紊乱，可以口服谷维素，一日三次一次10毫克，调节植物神经。
2019-08-08 02:56
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