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吃什么水果面色红润?
补充说明:吃什么水果面色红润?
2019-08-08 02:06
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面色红润主要是跟个人的体质,气血有一定的关系,一般气血充足的人面色就会红润,有光泽,平常可以多吃一些富含维生素C和维生素E,含铁元素比较高的食物,例如说红枣,黑豆,桂圆,猪肝,莲藕,可以补充体内的铁元素,预防贫血,平常可以吃红豆薏米粥,有健脾和胃,补气养血的作用。可以适当的吃一些葡萄,猕猴桃,菠萝蜜。
2019-08-08 02:39
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