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臀部肥胖怎么减肥？
补充说明：臀部肥胖怎么减肥？
2019-08-08 05:24
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
臀部肥胖单纯的依靠控制饮食，效果多不好，应该选择运动减肥。可以多做高抬腿跑步以及骑单车等运动，这些运动需要有臀部和大腿的肌肉参与，运动过程中，会消耗这些部位的脂肪，起到减目的。在运动减肥的同时，注意适量控制饮食，少吃油腻食品，控制大米和面粉等碳水化合物类食品。
2019-08-08 05:56
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