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失眠症能自愈吗?
补充说明:失眠症能自愈吗?
2021-08-09 01:48
失眠症 睡眠质量
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
您好,根据您所提供的描述,很高兴能为您回答这个问题,像您所说的这种情况的话,一般来说如果是想要自愈的话是比较困难的,所以说建议您平时还是要注意适当的放松身心,可以在睡前喝一杯热牛奶,对增加睡眠质量有很好的帮助。希望能够帮助到您。
2022-09-22 13:50
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