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女人怎样推迟绝经期？
补充说明：女人怎样推迟绝经期？
2021-08-09 04:38
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
女性可以通过饮食调理、药物治疗、心理调节等方式来推迟绝经期。
1、饮食调理
女性进入绝经期后，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而引起月经不调的情况，出现月经量减少、月经时间缩短、月经推迟等情况。因此，建议女性在日常生活中可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带、牡蛎等，可以补充体内雌激素，从而缓解绝经期不适的症状。同时，女性也可以适当进食富含维生素的食物，如橙子、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以提高身体免疫力，有助于维持机体的健康状态。
2、药物治疗
如果女性不适的症状比较严重，通过饮食调理的方式可能并无法达到治疗的效果。女性可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物来补充雌激素，调节体内激素水平，从而缓解绝经期的不适症状。
3、心理调节
如果女性长期处于绝经期，可能会出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。此时，女性可以通过心理调节的方式进行改善。可以多与家人朋友沟通，也可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，保持心情愉悦，有助于改善绝经期的不适症状。
除此之外，女性也可以通过适当运动、作息调整等方式来推迟绝经期。如果通过上述方式无法改善，建议女性及时就医，以免延误病情。
2022-08-26 20:24
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