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减肥期间喝大米粥发不发胖呢？
补充说明：减肥期间喝大米粥发不发胖呢？
2019-08-09 07:23
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥期间可以喝粥，对减肥的人比较有好处，但是也有量的限制。每次喝粥尽量不要超过150克。喝粥的同时，建议还是严格的控制饮食，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，不要喝饮料，水果尽量在两餐之间吃。其次应该长期坚持运动，例如游泳、快走、慢跑、骑自行车、转呼啦圈等等。
2019-08-09 08:07
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