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睡前泡脚能减肥吗？
补充说明：睡前泡脚能减肥吗？
2019-08-09 07:26
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
晚上睡觉前泡脚是一个非常好的习惯，可以改善脚部的血液循环，能够增加人体的免疫力，长时间坚持有助于改善失眠、耳鸣、头晕等症状，还能够有效的消除脚部的疲劳，吃饭泡脚能够促进新陈代谢改善末梢循环的血液，从而减少高血压、心脏病以及脑卒中的发生。泡脚温度不能过高，也不能过低，最好在摄氏温度42到46度之间，能够刺激足部的穴位，调理脾脏，延缓衰老。
2019-08-09 07:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
