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睡觉障碍解决方法？
补充说明：睡觉障碍解决方法？
2021-08-09 14:29
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
如果睡觉障碍的症状比较轻的话，可以在临睡以前泡一个热水澡，喝杯热牛奶等，都有镇静的作用，可以很好的进入睡眠状态，如果睡眠障碍的症状比较严重，一定要及时的去精神类的科室看医生，让医生根据你出现的症状选择合适的治疗方法。
2019-08-09 15:25
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