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蓝莓的热量和糖分高吗
补充说明：蓝莓的热量和糖分高吗
2019-08-09 16:22
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精选回答(2)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蓝莓其实是属于一种热量较为高的水果了，和香蕉等都是可以给人体提供不少热量的水果。而如果是有意要减肥的人士的话还是建议不要食用太多的蓝莓，一般来说在一天之内不要吃超过半斤的蓝莓是可以被消耗掉的。
2023-12-29 10:32
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罗娟 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：糖尿病、甲状腺疾病及肾上腺等疾病的诊断及治疗
提问
蓝莓内的成分多是一些酸性的物质而含有的糖分其实不是特别的多，但是也有可能会有一些人在吃多了蓝莓之后出现腹泻的情况出现。而蓝莓内的热量其实是挺高的，不要看蓝莓只是一种水果可是里面含有的热量是很多水果都望尘莫及的，建议是有要减肥的人要有定量的食用。
2019-08-09 17:05
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