发病时间:不清楚
骑山地车能减肥吗?
补充说明:骑山地车能减肥吗?
2019-08-09 16:35
我要咨询
精选回答(1)
山地自行车可以帮助减肥,但山地自行车运动减肥并不是特别好,如果想拥有一个完美的身材,建议你去游泳,要想在没有反弹的情况下保持科学和健康,最好的方法是适当的运动和饮食,可以利用业余时间做蹲起,跳绳,一周锻炼四天以上,如慢跑、跳绳。
2019-08-09 17:11
举报相关问题
医生回答(1)
山地自行车可以减轻体重,但是减肥还是要结合饮食,注意少吃油腻的烧烤油炸食品,少喝碳酸饮料和甜饮料,少吃甜食等,适当的控制饮食,多吃蔬菜水果,多参加体育锻炼,要坚持慢跑,保持愉快的心情,避免疲劳熬夜。
2019-08-09 17:21
举报向医生提问