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如何以最快的方法治疗顽固性便秘?
补充说明:如何以最快的方法治疗顽固性便秘?
2021-08-09 22:03
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预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。每天多喝一些白开水或淡盐水,多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动。进行一定量的运动。
2022-09-05 10:43
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