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发病时间:不清楚
怎样改善精神萎靡?
补充说明:怎样改善精神萎靡?
2019-08-10 20:58
无精打采 精神 食欲 精神萎靡 疲劳 肌肉 肝脏 眼睛
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
改善精神萎靡首先需要做更多的锻炼。锻炼全身肌肉才能锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢。只有适当的锻炼,血液循环才能得到促进,人体的能量才能更加丰富。避免视觉疲劳,多吃些食物来滋润肝脏,人体眼睛的主要器官是肝脏,所以必须让眼睛得到足够的休息以避免视觉疲劳。
2019-08-10 21:57
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