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白天没精神爱睡觉,晚上睡不着怎么调解过来

发病时间:不清楚

白天没精神爱睡觉,晚上睡不着怎么调解过来

补充说明:白天没精神爱睡觉,晚上睡不着怎么调解过来

2021-08-14 15:04

精神 爱睡觉 睡不着 生物钟 生物钟紊乱

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精选回答(1)

杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲

擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。

提问

首先这种情况考虑患者是有生物钟的紊乱 ,所以建议看一下导致生物钟紊乱的原因,看一下患者最近是否是过度劳累生活压力过大而导致的上述症状。首先避免上夜班,同时建议每天中午的时候坚持一小段的睡眠时间大约在20~30分钟左右,同时建议患者要保持愉快的情绪。

2022-08-26 13:05

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精神障碍

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。

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