首页> 整形美容> 减肥> 瘦小腿> 小腿上全是肌肉怎么瘦?

小腿上全是肌肉怎么瘦?

发病时间:不清楚

小腿很粗,是肌肉腿、天天踩车会有瘦小腿作用,还是说踩车会使小腿跟粗呢,什么运动能瘦肌肉腿呢,小腿上全是肌肉怎么瘦?

a******W 2019-08-16 23:08 投诉

瘦小腿 肌肉 膝盖 大葱 辣椒

我要咨询

医生回答(1)

王友新 主治医师 中国人民解放军总医院

擅长:全科

提问

小腿肌肉怎么减。一、上楼梯时,抬起脚跟以腿部承受体重,这样可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。二、坐椅子时,将两条小腿用力盖在一起,就是从1数到8,然后再交换两腿反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。三、看电视时,坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起再放下,反复此动作8-10次的。

2019-08-16 23:28

投诉


向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息
适用药品

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊