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体内湿气比较重怎么办？
补充说明：体内湿气比较重怎么办？
2021-08-16 23:39
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
根据你的描述，自己最近几年面部皮肤出现了一些小疙瘩，并且，皮肤也不太好，怀疑自己体内的湿气过重。体内湿气过重，主要是由于脾肾虚弱导致的，这种情况可以找中医大夫辩证论治，服用中药进行调治，对恢复健康应该有很好的效果，另外平时应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食上应该清淡，避免摄入辛辣以及过于油腻的食物，可以多摄入新鲜的蔬菜水果以及杂粮类食物，适当的多做有氧运动，这样有利于身体健康。
2022-09-16 11:52
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
