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老年人腿抽筋怎么缓解？
补充说明：老年人腿抽筋怎么缓解？
a******W 2019-08-17 11:32
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1.睡觉发生腿抽筋时，立即用手抓住抽筋一侧的大拇指，然后慢慢将脚掌向自己方向拉伸，同时慢慢蹬脚伸腿，待抽筋有所缓解后，再用双手由轻到重拿捏小腿肚。2.站立发生腿抽筋时，背靠墙站立，脚后跟着地，将身体的体重集中在发生抽筋的腿上，缓解后同样拿捏小腿使其放松。
2019-08-17 11:56
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