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补充什么能长高?
补充说明:补充什么能长高?
a******W 2019-08-17 15:22
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精选回答(1)
你好,根据你所描述的身高一般与遗传因素有关,这种情况,平时可以多参加一些体育活动,多运动,多锻炼,对长身高有一定的帮助,平时要保证充足睡眠,要早睡早起,不要熬夜,平时可以适当的补充钙剂。平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些富含钙的食物。
2019-08-17 16:05
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医生回答(1)
菠菜里面的大量的营养元素,对改善体制有非常直接帮助。所以想长高的孩子也一定要吃适量菠菜。素有"蔬菜人生"之称的胡萝卜。丰富维生素之外还有钙等营养成份。丰富的蔬菜水果,因为富含丰富的维生素c。能够增加抵抗力。而且含钙量也不低。
2019-08-17 15:57
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