首页> 外科> 骨科> 长高> 怎样才能快点长高高?

怎样才能快点长高高?

发病时间:不清楚

怎样才能快点长高高?

补充说明:怎样才能快点长高高?

a******W 2019-08-17 21:27

多食 睡眠 长高 骨骼

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

17岁要想长高,必须要制定合理的计划。一、饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动,每天30-60分钟为最佳时间,虽然运动能够加速骨组织生长,促进长高。但是运动时间不宜过长,过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动,如摸高、打篮球、游泳,慢跑等。三、睡眠计划,睡眠时间以每天7-8个小时最佳。

2019-08-19 12:57

举报

医生回答(1)

廖丽华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

如果已经17周岁的话,最好去门诊查一个骨骼的片子,看看骨骺线有没有闭合。如果骨骺线没有闭合的话,还有长高的可能。最好饮食均衡,规律运动,打篮球游泳这类的都有助于长高。平时多运动运动,多晒太阳等,注意保证晚上充足的睡眠等。

2019-08-17 21:37

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息
适用药品

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊