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小孩的钙片大人能吃吗？
补充说明：小孩的钙片大人能吃吗？
2019-08-19 15:47
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
小孩子的钙片大人是可以吃的。
钙片是运用生化技术从牛奶中提取CPP制成的补钙药物，钙磷比例与母乳相似，使钙更容易被人体吸收，促进骨骼钙化，有效增强骨密度。钙片主要有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙、酪蛋白钙等几类，具有强壮牙齿和骨骼、预防骨质疏松症、儿童佝偻病以及调节心脏节律等功效，适用于各类缺钙人群。因为给小孩子服用的钙片大多是比较容易消化、吸收的，比如乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙，这些大人都是可以吃的，但是大人的剂量要在小孩子基础上增加一些。孩子补钙要注意几点，如果孩子本身爱喝奶，每天奶量比较充足或者爱吃奶酪等奶制品，一般来说是不需要补钙的，因为奶制品是天然食物中钙的最好来源。钙含量很丰富，吸收率也很好。如果孩子也不挑食、偏食也不太可能会缺钙，因为食物中的豆制品、一些绿叶菜和坚果以及带贝壳的一些海产品含钙量也很丰富。
服用钙片需要注意以下几点：首先，需要注意不要与蔬菜同时食用。蔬菜通常含有一定量的草酸，尤其是菠菜、苋菜等绿叶蔬菜。如果与钙同时使用，可能会导致草酸钙的形成，并影响人体对钙的吸收。其次，不能与豆制品同时食用，豆制品通常富含蛋白质和钙。如果与钙片同时食用，会影响人体对钙片中钙的吸收。最后，不能与碳酸饮料同时食用，碳酸饮料含有较多的碳酸，这会影响人体对钙的吸收，长期食用碳酸饮料也会导致体内其他营养素的流失。
2022-06-30 00:16
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徐中娟 副主任护师 东海县石榴街道卫生院
擅长：各种外科常见疾病，比如外伤、狗咬伤、软组织挫伤、脓肿、毛囊炎、腋臭、疝气、阑尾炎、肛瘘、痔疮、甲状腺疾病…等
提问
你好，成年人可以吃小孩的钙片，但是注意一下剂量，可能需要加大。另外，小腿抽筋的原因也不一定就是缺钙引起的。比如外界环境的寒冷刺激，室温过低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。可以适当补钙看看效果，如果效果不好的话建议到医院检查一下。
2019-08-19 16:20
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童钙片的含量不能满足成年人的需求，所以成人最好不要吃儿童钙片。成年人想补充钙，不妨多吃点牛奶:牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源。此外，钙和磷的比例非常合适，这有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为最接近完美的食物和最理想的天然食物。酸奶:酸奶也是钙的良好来源。喝一杯150克酸奶可以满足10岁以下儿童1/3的大量钙和成人1/5的钙。
2019-08-19 16:31
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
