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月子里吃什么奶水有营养？
补充说明：月子里吃什么奶水有营养？
2019-08-22 20:36
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精选回答(2)
王冬娜 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：闭经、多囊卵巢综合症、异常子宫出血、绝经综合征、排卵障碍、妇科炎症。
提问
月子里应该多吃一些营养丰富的糖类食物和新鲜的蔬菜水果，有利于乳汁分泌。
分娩后，每个孕妈体内的性激素水平可能会有所不同，乳汁分泌也可能有很大差异。有些人有更多的牛奶，而另一些人有更少的牛奶。分娩后，可以吃一些促进乳汁分泌的食物，这有利于乳汁分泌，也可以喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等，这些都有利于促进乳汁分泌。同时也可以吃发酵的饭团和发酵的鸡蛋，这也可以促进泌乳。如果通过饮食治疗母乳的病例不多，可以考虑使用中草药进行哺乳。陆路通、王不留行、穿山甲等中草药对泌乳非常有效，但需要在中医师的指导下进行中药调理，因为如果盲目服用中药，可能会导致不良反应。
建议孕妈哺乳期饮食应清淡温和，避免一些冷、辣、刺激性、内火，并注重食物摄入，以免导致奶量减少。
2022-08-19 14:58
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徐玲华 副主任护师 江西省抚州市第一人民医院 三甲
擅长：不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥。
提问
你好，根据你所描述的情况，像你这种症状的话，建议你可以喝一些骨头汤之类的东西，适当加强营养，平时的话一定要注意调整好自己的作息规律，不要熬夜，饮食方面不要吃一些辛辣刺激生冷的，养成良好的生活习惯，希望以上的回答问题可以帮助到你。
2019-08-29 20:49
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
如果是奶水不足，平时一定要多喝一些汤汤水水，可以多喝点猪蹄汤，排骨汤，瘦肉汤，番茄汤之类的东西。通草炖花生猪蹄，鲫鱼豆腐汤，鲫鱼木瓜汤都不错，一定要多喝汤汤水水产妇可以多吃猪蹄炖花生鲫鱼汤木瓜牛奶汤，墨鱼炖鸡公的下奶汤的。
2019-08-22 20:51
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
