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预防乳腺增生吃什么好？
补充说明：预防乳腺增生吃什么好？
2021-08-23 17:57
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孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解
提问
预防乳腺增生一般可以吃新鲜果蔬、高蛋白食物、粗粮等食物比较好，必要时可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、新鲜果蔬
新鲜果蔬中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，从而提高机体的免疫力，有助于预防乳腺增生。
2、高蛋白食物
高蛋白食物中含有丰富的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，从而提高机体的抵抗力，也有助于预防乳腺增生。
3、粗粮
粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排出体内的毒素和垃圾，还可以促进身体的新陈代谢，有助于预防乳腺增生。
除此之外，还可以吃富含维生素的食物，如西红柿、猕猴桃、玉米等，也可以遵医嘱服用乳癖消片、小金丸等药物进行治疗。日常生活中要保持心情舒畅，避免出现紧张、焦虑等不良情绪，还要避免穿过紧的内衣。
2022-09-06 01:01
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