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亚健康的治疗方法？
补充说明：亚健康的治疗方法？
2019-08-23 19:05
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刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
亚健康通常有心理上保持放松、保持充足的睡眠、不要吃过咸的东西和注意营养的均衡等方式治疗。
1、心理上保持放松：学会缓解压力。要正确对待工作生活中遇到的问题，学会自己减压。2、保持充足的睡眠：如果每天睡眠不足，整天头脑不清醒，效率下降，注意力就会不集中。3、不要吃过咸的东西：太咸会引起血管堵塞，容易发生心脑血管疾病。4、注意营养的均衡：饮食注意荤素搭配，这样才会增强身体中的免疫力。
建议科学饮食，保证均衡饮食，合理休息，注意劳逸结合。适当增加锻炼，保证良好的心态，使身体处于健康状态，提高机体免疫力。
2022-08-26 12:30
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，亚健康作为一种不健康的生活状态，很多人对亚健康不太了解，再进行治疗的时候往往很迷茫，不知道怎么办才好。其实只要掌握正确有效的方法，亚健康状态还是可以治愈的。亚健康问题要及时治疗，否则会引起一些疾病，毕竟亚健康状态本就是介于健康与不健康之间的。具体平时要多多注意锻炼身体，并且多多注意饮食，时常注意身体的状况，发现疾病要尽早治疗。平时也要多多饮水，戒除不良嗜好，忌烟忌酒。另外天气不好的时候，要避免外出，如果一定要出去的话，也要做好防护措施。
2019-08-24 16:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.高胆固醇血症饮食疗法及其他非药物治疗效果欠佳时，可应用辛伐他汀降低原发性高胆固醇血症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。辛伐他汀同时可升高高密度脂蛋白胆固醇并因此降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇以及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。在合并患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的病人，且高胆固醇血症为主要异常时，降低升高的胆固醇水平。2.冠心病、冠心病二级预防。对冠心病患者，辛伐他汀适用于：（1）少死亡的危险性；（2）少冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危险性；（3）减少心肌血管再通手术（冠状动脉搭桥术及经皮气囊冠状动脉成形术）；（4）延缓动脉粥样硬化的进展，包括新病灶及全堵塞的发生。
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