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哪种茶喝了睡不着?
补充说明:哪种茶喝了睡不着?
2021-09-02 10:18
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茶叶有兴奋的作用,因为里面有茶碱,无论是什么茶叶,晚上睡觉都是不能够睡着的,特别是对那些从来不饮茶的人,如果自己睡眠质量不好,又对这些比较敏感,那么在睡前的时候就不要喝茶叶了。你可以用白开水,饮料,或者是菊花茶来代替茶叶。
2019-09-02 11:43
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