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空腹喝柠檬水好吗？
补充说明：空腹喝柠檬水好吗？
2019-09-02 13:19
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精选回答(2)
刘美辰 副主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握消化内镜下的相关治疗，尤其擅长内镜下黏膜切除术、食管胃底静脉曲张出血的套扎和硬化治疗、肠梗阻导管置入术、消化道异物取出术
提问
空腹可以喝柠檬水。柠檬水口味相对比较酸，富含维生素C，经常少量饮用，对健康有益。但是饮用柠檬水时注意以下几个方面：1.胃炎或胃溃疡患者不建议空腹饮用，因为其可以导致反酸烧心，甚至胃痛发作。2.胃食管反流患者不可以空腹饮用，其容易加重病情，尤其是空腹饮用后就卧床休息危害更大。
2019-09-02 14:07
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，空腹喝柠檬水有助于脂肪分解和美容养颜。另外还可以促进排便，是有助于减肥的。但是，柠檬水由于属于酸性，所以说空腹喝很容易损伤胃粘膜，对于慢性胃炎，反酸，胃不好的人来说最好不要喝。不能只依靠喝柠檬水达到减肥的目的。减肥的话，还是要调整好饮食结构，限制高热量，高脂肪食物的摄入。同时加强体育锻炼，每天坚持一个小时以上的运动，长期坚持，达到健康减肥的效果。
2019-09-03 20:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
