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血糖高能吃芝麻吗?
补充说明:血糖高能吃芝麻吗?
a******W 2019-09-02 20:35
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精选回答(1)
芝麻属于一种坚果类食物,特点是含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素e。芝麻可以起到降低血糖、益肝补血,乌黑头发的作用。因此对于糖尿病患者可以适当食用芝麻,建议每天食用芝麻量为50克以下。你可以做成芝麻糊或者是米饭中添加。
2019-09-02 21:26
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医生回答(1)
糖尿病患者可以吃芝麻,但是要注意严格限制摄入量。芝麻属于含有脂肪比较高的食物,热量密度比较高,少量摄入芝麻有可能让患者出现血糖明显的波动。糖尿病患者在进食芝麻的时候一定要严格控制好量,要注意芝麻的烹调方式,可以少量的吃芝麻酱,但是不建议患者吃含有芝麻的各种点心等。
2019-09-02 21:21
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