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月经后吃什么好补气养颜？
补充说明：月经后吃什么好补气养颜？
a******W 2019-09-03 03:15
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
列假期间，最好不要吃寒性生冷的水果和寒冷辛辣刺激性的食物，以免引起月经不调和痛经的症状。列假期间要注意多休息，不要过于劳累，喝红糖水也可以缓解痛经的症状。多吃富含蛋白质多的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，排骨，猪蹄等食物，要注意保暖，不要着凉。
2019-09-03 11:04
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。宜选用的食品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖等。注意卫生，防止感染。应注意外生殖器的清洁，经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。
2019-09-03 03:45
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