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小孩吃什么快长高
补充说明：小孩吃什么快长高
a******W 2019-09-03 23:44
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精选回答(1)
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长儿科常见病，多发病，危重症的诊治，尤其擅长新生儿危重症的诊治。具有10年的三甲医院儿科临床工作经验。
提问
你现在不需要太担心你孩子的身高。当孩子12岁时，他将进入成长和发展的黄金时代。通常，他会吃更多高蛋白、高营养和高钙的食物。每天，他应该保证自己摄入鸡蛋和牛奶，多吃鱼、动物肝脏和其他器官，以保证充足的睡眠。时间，适当安排一些跳高运动。
2019-09-03 23:57
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.简单地说,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了.因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动.但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好.骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长.
2019-09-04 00:42
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