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面食容易发胖吗?
补充说明:面食容易发胖吗?
2019-09-07 06:21
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你的描述一般的大米饭和馒头的,的热量,都是有的,里面含有一定的碳水化合物,你这些情况我建议你如果减肥的话,主食一定要少吃,多吃水果和蔬菜,每个人的体型的发育和成长,大多是和饮食生活习惯有一定的关系,另外,遗传基因也有一定的影响因素,生活当中的饮食一定要注意合理搭配饮食结构,碳水化合物,蛋白质,脂肪,按照合理的比例进行搭配,面食,米面,一定要注意控制饮食量,合理的饮食量是不会导致发胖的。
2019-09-07 06:40
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