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吃南瓜会便秘吗？
补充说明：吃南瓜会便秘吗？
2021-09-08 03:21
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精选回答(1)
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
吃南瓜一般不会引起便秘。
南瓜营养丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，具有较高的营养价值。南瓜中的膳食纤维可以增加胃肠蠕动，促进消化，有助于缓解便秘。此外，南瓜中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道的消化和吸收，对便秘有一定的缓解作用。因此，吃南瓜一般不会引起便秘。便秘可能与饮食、生活习惯、精神心理因素等有关。如果患者经常吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致食物在肠道内堆积，使大便干燥，引起便秘。如果患者生活压力过大、精神紧张、喝水较少，也可能会导致胃肠蠕动减慢，引起便秘。建议患者多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，同时多喝水，有助于缓解便秘。
此外，建议患者养成良好的排便习惯，定时排便，在排便时尽量不要看手机、看书等，集中注意力排便，有助于改善便秘。如果患者便秘比较严重，还可以遵医嘱使用药物治疗，常用的药物有乳果糖、芦荟胶囊等。
2022-09-08 23:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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