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怎么样瘦大腿最快？
补充说明：怎么样瘦大腿最快？
2019-09-09 00:18
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
准备一条毛巾，坐在椅子上，双腿自然下垂，折叠毛巾，用大腿夹住10分钟，然后放松，重复练习几次，这种方法可以收紧大腿内侧的脂肪，这种方法很方便，可以在网上、电脑上或电视上练习，当然，简单的腿部稀释方法包括游泳，利用夏天的炎热，跳出游泳池，享受凉水，也可以减肥。
2019-09-09 01:05
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
瘦大腿最快的方法，坐着提腿法，具体做法是保持坐姿，将双腿平放保持90度角，然后尽量把自己的脚跟踮起来，就这样保持十几秒钟，然后放下，休息一下重复做这样的动作，不仅能够瘦大腿，还能让肌肉保持弹性。
2019-09-09 01:00
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