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饮食减肥法不反弹法？
补充说明：饮食减肥法不反弹法？
2019-09-09 00:27
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
首先减肥不提倡过度节食，过度的节食会对身体造成伤害，而且一般人也坚持不下来。在减肥期间一定要利用好自身身体赐予的HICIBI智能生物酶三步定律：在吃好、吃饱、吃的营养均衡的前提下减掉脂肪，这样才能保证的新晨代谢的正常，以及避免节食对身体带来的危害。
2019-09-09 01:17
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要通过饮食减肥，并且没有反弹的情况就应当限制晚餐，这样不仅对身体健康有好处，同时也能够达到减肥的目的，早上和中午吃了很多的高糖高热量的食物和饮料，只是限制晚餐的饮食，也一样会造成摄入的热量过多，积蓄脂肪。
2019-09-09 00:42
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