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女生备孕前吃什么水果？
补充说明：女生备孕前吃什么水果？
2021-09-09 03:18
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刘洪丽 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：妇产科常见疾病的诊疗
提问
女性在备孕期间需要多吃含维生素c,维生素e ，含钙锌多的蔬菜水果天然补充食物，可以适当吃一些梨子，苹果，柠檬，猕猴桃，香蕉等，除了多吃水果，还需要多吃一些蔬菜，补气养血的食物，多吃豆制品，蛋类，瘦肉等，每天多喝一些温开水，饮食营养搭配均衡，男性需要戒烟戒酒，创造良好的备孕环境，备孕期间需要口服三个月叶酸预防胎儿畸形。
2022-09-08 23:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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