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精选回答(2)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

注意力不集中可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式改善。

1、日常调理

注意力不集中可能与睡眠不足、缺乏锻炼等原因有关。建议保持充足睡眠,不要熬夜,可以通过听音乐、跳舞等方式放松心情。

2、心理治疗

注意力不集中可能与焦虑症、抑郁症等原因有关,可以通过认知行为疗法进行心理疏导。必要时,可以在心理医生的帮助下,通过经颅磁刺激疗法治疗。

3、药物治疗

如果确诊患有焦虑症,可以在医生的指导下,服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗。如果确诊患有抑郁症,可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

如果出现焦虑、抑郁等症状,要及时到正规医院就诊治疗。

2023-07-23 02:23

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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

课前预习扮演着重要的角色,嘴跟在脑后。预览是个好方法。上课前,你应该简单地浏览一下你想学的东西,想想你想听什么。在强烈的激励下,分散注意力的可能性会降低。此外,在开课时寻找一种快速集中的感觉也减少了分心的机会。可以帮助消除杂念,空间安静。

2019-09-09 04:54

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疾病百科

疾病百科

焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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