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减脂期能吃土豆吗？
补充说明：减脂期能吃土豆吗？
2019-09-09 04:26
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
减肥可以吃土豆，土豆是一种低热量的食物。它每100克土豆含有大约80卡路里的热量。它主要由淀粉组成，含有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子和丰富的碳水化合物。吃土豆，能有效发挥补中益气、脾湿、尿方便、中度疼痛的作用。对部分脾胃虚弱患者，中气沉降有较好的辅助治疗作用。
2019-09-09 05:00
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
减肥可以吃土豆。每100克土豆含有约81卡路里。土豆是富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素和维生素的淀粉食品。马铃薯可以作为主食食用，它能提供能量，增强饱腹感，补充活力，增强脾胃，促进消化，防止便秘和各种肠道疾病。经常吃土豆，可以提高身体的免疫力，增强身体，延缓衰老，美容，而且，土豆的脂肪含量很低，可以减肥。
2019-09-09 04:43
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
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