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紫薯怎么吃减肥？
补充说明：紫薯怎么吃减肥？
2019-09-09 08:22
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
紫薯可以直接蒸起吃比较减肥，紫薯对于减肥期间的人来说的确是一个非常不错的选择，而且紫薯营养丰富，又能够达到饱腹的作用。早餐吃紫薯黄瓜羹减肥食谱则能排毒消脂，避免身体吸收过多的油脂，也非常适合大鱼大肉后食用，具体做法是紫薯去皮切丁煮熟，黄瓜去皮切丁，然后同紫薯，牛奶一起在搅拌机里搅拌成汁即可。
2019-09-09 09:03
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紫薯可以采用清蒸的方法来吃就可以有一定的减肥效果，并且如果想要减肥的话，可以配合的运动，包括其它的饮食来进行，减肥都是有很好的效果的，控制饮食要遵循早餐要吃好午餐要吃饱，晚餐要少吃这一种原则，就会有一定的效果。
2019-09-09 08:41
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