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每天可以吃多少紫薯？
补充说明：每天可以吃多少紫薯？
a******W 2019-01-19 04:26
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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因为紫薯容易导致人体涨气，并且还含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁等。紫薯糖含量也是比较高的，吃多了可能会刺激到胃酸大量地分泌，让人感到烧心。所以建议一天吃150可，湿阻脾胃、气滞的患者应慎食。
2019-01-19 04:42
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医生回答(1)
每天紫薯吃一到两个就可以了。吃紫薯对于人体是比较有利于的，因为紫薯含有硒以及紫色素，这要比普通红薯高几倍，此外，含蛋白质20%左右，还含有维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。
2019-01-19 05:32
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硒是人体必需微量元素之一，是一种强抗氧化剂，其作用与维生素 E 相似，但效力更大。硒可用于调节体内氧化还原反应的速度，影响某些重要酶的代谢及活性，调节维生素 A、C、E、K在体内的吸收及消耗。硒又是体内谷胱甘肽过氧化物酶的重要组分，对细胞膜的结构有保护作用，对机体的免疫力有促进作用。
症状起因：硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素。硒被人体摄入后经肠道吸收，分布在肝、脾、肾及心脏等脏器中，硒与蛋白质结合并经血液运送到组织，硒参与构成谷胱甘肽过氧化物酶，可催化还原型的谷胱甘肽转变成氧化型谷胱甘肽，防止过氧化氢及氧化脂对细胞的损害。 硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死，缺硒会诱发心血管疾病。人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。
可能疾病： 小儿克山病
常见检查：
就诊科室：营养科
