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刚生过孩子吃什么补血?

发病时间:不清楚

刚生过孩子吃什么补血?

补充说明:刚生过孩子吃什么补血?

a******W 2019-09-09 09:05

产后 哺乳 疼痛 分娩 阿胶 维生素C 叶酸 蕹菜 乳房 肝脏 红糖 花生 馄饨 鸡蛋 鲫鱼 韭菜 菊花 卷心菜 莲藕 萝卜 糯米 芹菜 小米粥 羊肉 樱桃 猪蹄

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精选回答(1)

李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

提问

最好在生产后的第一天吃鸡蛋和小米粥,如软面、馄饨、发酵糯米汤等。分娩后的第三、四天可以喝更多的红糖水。但是不要长时间喝红糖水,三四天就够了。三天后,在哺乳激素的刺激下,乳房膨胀和疼痛变得特别严重。应该多吃含有更多纤维素的蔬菜,如卷心菜、萝卜、芹菜、菊花、蕹菜和韭菜,以保持排便通畅。一周后,可以多喝些,莲藕猪排汤、花生猪蹄汤、鲫鱼奶汤、大骨汤、羊肉汤和鸡汤。

2019-09-09 09:27

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医生回答(1)

姚平静 主治医师 三甲

提问

补血主要是铁补充剂、维生素C、叶酸和b12。对于这些造血原料,它主要含有的一些食物是肝脏和动物的血液制品,甚至有些水果中的樱桃也含有相当丰富的铁。此外,叶酸和维生素C主要存在于一些新鲜的水果和蔬菜中,应该多吃。此外,市面上还有阿胶出售,其中含有一些铁,也可用于补血治疗。

2019-09-09 09:19

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