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我就是睡眠特别不好，有点动静就会吵到自己

发病时间：不清楚

补充说明：我就是睡眠特别不好，有点动静就会吵到自己

X******2 2019-10-10 14:13

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精选回答(1)

陈小芳医师平江县精神病医院

提问

失眠一般是因为生活，学习压力过大，或者是某些疾病引起的，比如焦虑，抑郁的情况都可以引起失眠这个情况可以口服枣仁安神胶囊，甜梦口服液，对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导查找失眠的原因。然后针对病因积极的对症治疗。平时要注意劳逸结合，多参加户外活动体育锻炼，睡前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，有助于调节睡眠质量，减少目前这种不良情况的。

2019-10-10 16:19

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